A Arte de Tocar

O emprego das mãos no tratamento é bastante eficiente, pois permite o conhecimento mais profundo das partes anatômicas do corpo do indivíduo, diferentemente dos aparelhos, possibilitando a identificação de algum tipo de anormalidade nas peças ósseas e tecidos moles do corpo.

A aplicação correta da massagem ajuda na tonificação e recuperação dos seus músculos, auxilia no equilíbrio dos órgãos internos e sistema nervoso, aumenta a respiração celular e circulação sanguínea e também provoca uma ótima sensação de repouso e bem estar. A massagem permite que o sangue e a linfa velhos saiam dos tecidos e voltem ao coração e aos pulmões com maior facilidade, conduzindo sangue novo e oxigenado para as células. Vários resíduos metabólicos são eliminados com a utilização da massagem, permitindo uma recuperação mais rápida e completa após exercícios físicos extenuantes.

Por isso é uma arte, uma arte em compreender a necessidade do outro, sentir no corpo as suas dificuldades... a arte de tocar um templo tão sagrado.

Namastê!!!

O Moderno...

O Ballet Moderno é um estilo de dança que combina muito bem as possibilidades técnicas do ballet clássico aliadas a força, flexibilidade, resistência, equilíbrio, criatividade e beleza de movimentos. Explora as possibilidades motoras do corpo humano, usando o dinamismo, o emprego do espaço e do ritmo corporal. É uma nova linguagem que segue uma linha de pensamento bem atual, onde cada um traz para seu próprio corpo suas vivências, seus conteúdos, sua linha de raciocínio, seus medos, anseios, e principalmente suas atitudes perante a vida através do movimento.

Lisa Niemi - Patrick Swayze - George de la Pena - One Last Dance [HQ]

www.youtube.com

http://www.youtube.com/watch?v=bnDB-WK5w6Y&feature=related

A Arte de Dançar...

Desde a origem das sociedades uma das formas do homem se afirmar como membro de uma comunidade que o transcende é através da dança. A história nos mostra que o homem dançou em diversos momentos da sua existência, em diferentes comemorações. No nascimento e na morte, na guerra e na paz, na semeadura e na colheita...

Esteticamente a dança pode ser dita como a arte mais antiga, expressando as emoções sem usar a palavra. Bastava à própria dança para revelar tudo que queria.

"A dança torna visível o invisível". (Paul Klee)

Como Dançarinos, bailarinos e educadores da dança, vivemos muito nesta busca, pelo reconhecimento de nossa "arte", mesmo que não seja reconhecida por todos, mesmo que muitas vezes tenhamos dúvidas... sentimos esse prazer que a dança nos proporciona e sabemos o que ela significa para cada um de nós, afinal lutamos para chegar até aqui, lutamos por um mesmo ideal e tendo a certeza que fiz a escolha certa, prefiro ficar com Nietzsche in Garaudy (1980, p.52) quando diz:

"... a dança é a única arte em que o próprio artista se torna obra de arte e seu papel mais importante: desenvolver uma atividade que não é outra senão a própria vida, porém mais intensa, mais despojada, mais significativa".

A dança produz à poética, isto é o que diferencia de um simples movimento do corpo, isto é o prazer estético e todo homem tem necessidade de experiência estética, mas são diferentes, são particulares. Podemos aprender a gostar, aprender a ter a relação com a experiência estética, mas não hierarquizar, pois ela pode se tornar um elemento de captura de poder. O problema da estética é achar que tem que ter um modo próprio de sentir. Estética é a natureza do prazer, está ligada a cultura e a cultura está ligada a arte.

¨Como professora e dancarina, costumo afirmar que, dançar e a forma mais sublime de me manter conectada com minha verdadeira essência, é quando me entrego ao puro prazer de fazer algo para mim mesma... a prática de dançar é muito mas que uma atividade física, me faz ser quem realmente sou, me refugiar em uma simples melodia, viajar em meus movimentos e sentir, só sentir, a mim e ao momento". Kássia Elaine - Massoterapeuta e Professora de Dança do Ventre


GARAUDY, Roger. Dançar a vida. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1980.
MENDES, Mirian Garcia. A Dança. São Paulo: Ática, 1985.

DOSHAS

Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas características determinantes . Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.

Vata significa a força que gera e possui as qualidades do "ar" (e do espaço). Vata não é "gás" mas a força que, quando em excesso, produz "gás". Vata é o dosha formado pelos elementos ar e éter. Suas características são ser seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade.

Pitta significa a força que gera e possui as qualidades do "fogo". Pitta não é "bile" mas a força que, quando em excesso, produz "bile" e "ácido". Pitta é o dosha formado pelos elementos fogo e água. Suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções.

Kapha significa a força que gera e possui a qualidade da "água" (e terra). Kapha não é o "muco" mas a força que, quando em excesso, produz "muco". Kapha é o dosha formado pelos elementos água e terra. Suas características são úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.

Cada um de nós é resultante da combinação destes 3 Doshas. Ao tempo da concepção, a Natureza decide a permutação - combinação de Doshas, dentro de cada um de nós. Isto é que faz de cada um de nós, um ser único.

As Doshas têm:

• traços físicos que se traduzem nas descrição física da pessoa, por exemplo, altura, compleição, olhos, etc.;
• traços mentais e comportamentais que se traduzem na espécie de pessoa que nós somos, como dormimos, sonhamos e pensamos; como reagimos a situações externas, nossas forças e fragilidades emocionais, nossa atitude com relação a dinheiro - se somos gastadores, avarentos ou administradores de dinheiro;
• traços intelectuais que se traduzem em se somos pensadores e sonhadores, designers e planejadores ou pessoas silenciosas que trabalham com afinco e trabalhadores sólidos ;
• doenças e traços que são responsáveis pelo fato de diferentes espécies de clima, alimento, meio-ambiente serem benéficos ou danosos a nós.

Tudo isto a Mãe natureza decide na hora de nossa concepção e durante o período que passamos no útero materno. Assim, é importante compreender nossa constituição de forma a tornar-nos consciente de nossas forças e nossa predisposição interna para certas doenças e padrões negativos de procedimento. Este é nosso " Prakriti" - nossa Natureza.

Os Doshas podem ser controlados através dos 6 sabores - salgado, picante, adstringente, amargo, doce e azedo. Estes sabores podem agravar e pacificar diferentes Doshas. Com este conhecimento nós estamos capacitados a prevenir doenças, curar a nós mesmos e compreender melhor nossas relações interpessoais.

Shantala

Shantala

Na vida intra-uterina ele passa por experiências de contato íntimo e completo com a mãe. Ele se sente amparado, amado, seguro. O tato é o maior órgão e o mais desenvolvido no bebê já nessa fase. E essas trocas são necessárias para a sua estabilidade física, emocional e energética.

Os movimentos do corpo da mãe, bem como as contrações uterinas ainda na gestação são as primeiras massagens que se intensificam no trabalho de parto, provocando uma grande preparação para a primeira inspiração do bebê.

A massagem é diária, a partir de 1 mês de idade, tem uma sequência, uma direção a serem seguidas que dão a base da intenção para a qual ela existe.

Baseando-se nos canais e centros energéticos do corpo. Se observarmos isso teremos um retorno 100% benéfico para o bebê.

Dança do Ventre para Gestantes

Bem mais que uma dança sensual, a dança do ventre se bem trabalhada pode trazer inúmeros benefícios as mulheres.

Uma dança milenar com historias e mitos, marcada por sua passagem em inúmeras civilizações, trazendo de cada uma dela acréscimos culturais.

A dança que mexe com sua historia, proporciona o autoconhecimento, auto-estima e principalmente o resgate com a nossa feminilidade.

Os benefícios da Dança do Ventre: aspectos físicos, psicológicos e espirituais. A dança do ventre exige uma boa postura e muita força nas pernas e no abdômen, as partes do corpo mais envolvidas nos movimentos. Na gravidez precisamos fortalecer estas mesmas partes do corpo, assim a dança é muito indicada para as futuras mamães. O fortalecimento da musculatura abdominal melhora a postura durante a gestação. Trabalhar com os músculos abdominais também ajuda no controle na respiração, o que contribui bastante no momento do parto. A dança também ajuda na circulação sanguínea, responsável pelo fornecimento de nutrientes ao bebê, além de contribuir para elevar a auto-estima da mulher e seu bem estar.

 

Aspectos Físicos

Melhoria da saúde de modo geral, reeducação postural e movimentação de ossos, músculos e articulações;
Massagem dos órgãos internos estimulando seu melhor funcionamento;
Estímulo do funcionamento dos intestinos;
Aquisição de mais flexibilidade e alongamento;
Fortalecimento de vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);
Fortalecimento intenso da musculatura pélvica;
Relaxamento muscular, aliviando as tensões;
Irrigação sangüínea da região abdominal, o que estimula a produção de hormônios e pode resultar no aumento da fertilidade.
Ajuda a regular os hormônios do aparelho reprodutor;
Ajuda a definir o corpo feminino, afinando principalmente a cintura;
Melhora o desempenho sexual;
Ajuda naturalmente a libertar a sensualidade, sem vulgaridade;
Desenvolve a agilidade mental;
Desenvolve a musicalidade;
Auxilia no momento do parto por meio dos movimentos que foram executados ao longo do tempo fortalecendo a região pélvica.

Aspectos Psicológicos

Promove o autoconhecimento;
Eleva a auto-estima;
Alivia as tensões do cotidiano;
Gera sensação de paz e bem-estar;
Desperta a feminilidade - o que chamamos de “resgate da Deusa Interior”;
Ajuda a desinibir;
Desenvolve a capacidade de administrar relacionamentos por meio do estímulo de convivência em grupo;
Desenvolve a autoconfiança;

Aspectos Espirituais

Sem entrar no âmbito religioso, acreditamos que a dança contribui espiritualmente por meio da canalização da energia vital, colocando a praticante em sintonia com o Cosmo e da descongestão dos plexos e dos chakras.

Palestra: AYURVEDA SAÚDE E LONGEVIDADE
Palestrante: Dr. Aderson Moreira Rocha
Data: 15/07/2011
Horário: 19h30
Local: VEDA - Centro de Terapias Integradas
Endereço: Rua Fernendo Luís Henrique dos Santos, 1921, Bessa - João Pessoa/PB.
Fones: (83) 32459048 / 88265770/ 88264075 / 96353558